در این پادکست علاوه بر معرفی انواع ورزش هایی که برای کنترل قند خون مفیدن ، به بهترین زمان ورزش کردن هم اشاره میکنیم .

سازمان هواشناسی نسبت افزایش ارتفاع موج و وزش باد شدید در دریای خزر و خلیج فارس همچنین بارش باران و برف و کاهش نسبی دما در 31 استان هشدار داد.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از گسترش تولید و توزیع نان فاقد پروتئین ویژه بیماران مبتلا به فنیل‌کتونوریا خبر داد.

مرکز آزمون جهاددانشگاهی از بارگذاری نتایج بررسی اعتراضات داوطلبان آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش سال 1404 خبر داد.

رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ به موتورسواران هشدار داد که در روزهای بارانی، تردد با موتورسیکلت بسیار خطرناک است زیرا در معابر خیس احتمال واژگونی موتورسیکلتها بسیار زیاد است.

قائم‌مقام رئیس کل سازمان نظام پزشکی تهران بزرگ از تخصیص حدود هفت هزار و 800 میلیارد تومان(7.8 همت) اعتبار به سازمان هدفمندی یارانه‌ها خبر داد و گفت: با اختصاص این اعتبار، بخشی از مطالبات ارزی بیمه‌ها و داروخانه‌های طرف قرارداد در این هفته پرداخت و مابقی دیون نیز طی هفته آینده تسویه خواهد شد.

میانگین کیفیت هوای تهران طی 24 ساعت گذشته با آلاینده شاخص ذرات معلق کوچک‌تر از 2.5 میکرون روی عدد 80 و در وضعیت «قابل قبول» قرار داشت.

جانشین رییس پلیس راه فراجا آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور را تشریح کرد.

امروز در برخی مناطق شرق، شمال شرق، استان‌های ساحلی دریای خزر و به صورت پراکنده در بخش‌هایی از جنوب کرمان و شرق هرمزگان بارش رخ می‌دهد.

ورود به دهه پنجم زندگی به معنای نیاز به تنظیم‌ مجدد سبک زندگی است. این گزارش به 5 تغییر کلیدی و عملی می‌پردازد که می‌تواند سلامت، توانایی و کیفیت زندگی زنان را در این دوره طلایی به شکل چشمگیری ارتقا دهد